생활/용어 썸네일형 리스트형 나도 춘곤증인가? 봄이 되면 졸음이 쏟아지는 춘곤증! 왜 생기는 걸까? 계절 변화에 적응하는 몸의 신호일 뿐만 아니라 생활 습관과 영양 부족도 원인이다. 춘곤증을 극복하는 효과적인 방법을 알아보자.1. 춘곤증이란? 봄철 피로의 정체춘곤증은 계절 변화로 인해 신체 리듬이 적응하는 과정에서 발생하는 피로 증상이다. 졸음, 무기력, 집중력 저하 등이 나타나며 보통 2~3주가 지나면 자연스럽게 사라진다.춘곤증의 주요 증상낮 동안 지속적인 졸음피로감과 무기력집중력 저하소화불량 및 식욕 부진이런 증상이 있다면 단순한 피곤함이 아니라 ‘춘곤증’일 가능성이 크다.2. 춘곤증의 원인 – 왜 봄만 되면 졸릴까?춘곤증은 단순한 피로가 아니라 신체가 새로운 환경에 적응하는 과정에서 발생한다.① 계절 변화로 인한 생체 리듬 변화겨울 동안 짧았던.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 175 다음 목록 더보기
