아이와 즐거운 양치 방법

 

  아이의 치아가 나기 시작하면 양치를 해야하는데요. 양치를 좋아하는 아이라면 다행인데, 대부분의 아이가 양치를 싫어하는 것은 모든 부모가 잘 알고 있을거에요. 어떻게 아이와 재밋고 깨끗하게 양치를 할 수 있을 지 알아봅시다.

 

즐겁게 아이와 양치하기

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아이에게 양치 가르치기

  아이들이 치아를 관리하고 개인 위생 습관을 형성하는 것은 중요합니다. 다음은 아이에게 양치질을 가르치는 방법입니다.

1. 모범 보이기: 아이들은 부모나 가족을 통해 많은 것을 배웁니다. 따라서 양치질을 일상의 일부로 만들어 아이들이 자연스럽게 따라하도록 하는 것이 좋습니다. 아이 앞에서 양치질을 하는 모습을 보여주고, 이게 건강한 습관임을 강조하세요.
2. 적절한 도구 사용: 아이용 칫솔과 치약을 사용하세요. 아이용 칫솔은 작고 부드러운 브러쉬로 구성되어 있어 아이들의 작은 입과 민감한 잇몸에 적합합니다. 아이용 치약은 일반적으로 플루오라이드 함유량이 적고, 아이들이 좋아하는 맛이 있습니다.
3. 단계별로 가르치기: 양치질은 처음에는 어려울 수 있습니다. 아이가 양치질을 시작할 때는 먼저 아이의 잇몸과 치아에 칫솔을 부드럽게 문질러 주세요. 그다음으로는 아이가 칫솔을 들고 문지르는 법을 가르쳐 주세요.
4. 재미있게 만들기: 아이에게 양치질이 재미있는 활동이라고 인식시키는 것이 중요합니다. 즐거운 노래를 불러주거나, 양치질하는 동안 아이가 좋아하는 동영상을 보여주는 등의 방법으로 양치질 시간을 재미있게 만들 수 있습니다.
5. 칭찬과 격려: 아이가 양치질을 잘하면 칭찬과 격려를 해주세요. 이는 아이에게 자신감을 불어넣고, 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.
6. 꾸준히 지도: 양치질은 하루에 최소한 두 번, 아침과 저녁에 해야 합니다. 아이가 양치질 습관을 형성할 수 있도록 꾸준히 지도해 주세요.

  아이가 양치질을 하기를 좋아한다면, 이는 그들의 치아와 구강 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러므로 양치질을 통해 아이의 건강을 보호하고, 아이에게 좋은 습관을 가르치는 것이 중요합니다.

 

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유치 관리가 중요한 이유

  유치 관리는 다음과 같은 여러 가지 이유로 중요합니다.

1. 영양 섭취: 유치는 아이들이 음식을 씹고 소화하는 데 필요한 주요 도구입니다. 유치가 부실하면 아이가 제대로 식사를 하지 못해 영양 섭취가 부족해질 수 있습니다.
2. 영구치의 건강: 유치는 영구치가 제 위치에 나타날 수 있는 공간을 마련하고 가이드합니다. 유치가 너무 일찍 빠지면, 다른 치아가 그 공간으로 이동할 수 있어 영구치가 제대로 자리잡지 못할 수 있습니다.
3. 언어 발달: 아이들의 치아는 언어 습득과 발음에 중요한 역할을 합니다. 치아 문제로 인해 아이의 언어 발달이 방해받을 수 있습니다.
4. 자신감 향상: 구강 건강 문제, 특히 치아 부패는 심한 통증을 유발하며, 때로는 아이의 외모와 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 치아는 아이의 자신감을 향상시키고, 사회적 상호작용에 도움이 됩니다.
5. 건강한 습관 형성: 유치 관리는 아이들에게 올바른 구강 위생 습관을 배우게 하고, 이를 평생 지속하는 기반을 마련합니다.

  따라서, 유치 관리는 아이의 전반적인 건강과 발달에 매우 중요합니다.

 

즐겁게 이 닦는 방법

  사실 어른들도 이 닦기가 귀찮을 때가 있어요. 그런데 양치 습관이 들여 있지 않은 아이들은 얼마나 양치하는 것이 싫을까요. 이렇게 생각하면 쉽습니다. 어떻게 하면 우리 아이가 양치를 재미있게 할 수 있을까요?

 

1. 다양한 캐릭터 칫솔이나 치약 사용: 아이가 좋아하는 캐릭터 칫솔 3~4개 정도 준비해보세요. 그리고 이 닦을때 마다 어떤 캐릭터로 닦을지 아이가 스스로 고르게 해보세요. 물론 캐릭터가 있는 칫솔이나 치약이 가격은 비쌉니다. 하지만 나중에 이가 아파서 치과가는 비용을 생각하면 비싼 칫솔, 치약이 더 싸게 먹힌다는 것을 알 수 있어요. 이렇게라도 아이의 양치 습관이 들여진다면 더할 나위 없이 좋다고 생각합니다. 전동칫솔보다는 자극이 적은 미세모 칫솔이 아이의 이 건강에 좋다고하니, 미세모 칫솔을 사용해보세요.
2. 부모의 솔선수범: 부모가 직접 양치질을 재미있게 하는 방법인데요. 아이의 흥미를 끌기 위한 과장이 필요합니다. 물론 너무 뒷감당이 어려운 장난을 치면 안되겠죠? 먼저 입안에 머금고 있는 물을 세면대에 물총처럼 뱉는 방법이 있고요. 그리고 양치 음악을 틀어놓고 음악대로 따라해보는 것도 좋아요.
3. 거울로 양치하는 모습 보여주기: 이건 모든 가정내 비슷할 것으로 보이네요. 혹은 세면대의 높이가 높아서 아이 눈에 거울이 안보여서 자기 모습을 못보는 경우도 있어요. 이때는 발받침대를 이용해서 아이 본인 모습을 볼 수 있게 해주세요. 본인의 손으로 이를 닦는 모습을 보게되면 돌아다니는 빈도가 줄어들더라고요.

 

아이 양치하는 순서

  아이에게 양치질을 가르칠 때는 아래와 같은 순서로 진행할 수 있습니다:

1. 준비 단계: 아이용 칫솔과 치약을 준비하세요. 치약은 양치질이 끝난 후에도 칫솔에서 잘 떨어지지 않도록 흐르지 않는 타입이 좋습니다. 또한 치약 양은 아이의 나이에 따라 달라지며, 보통 2세 이하의 아이들에게는 밥알 크기, 2세 이상의 아이들에게는 완두콩 크기로 사용합니다.
2. 칫솔 적셔주기: 칫솔에 물을 적셔주세요. 물은 치약을 부드럽게 퍼뜨리는 역할을 합니다.
3. 치약 바르기: 아이의 나이에 맞는 양의 치약을 칫솔에 덜어주세요.
4. 양치 시작: 아이의 입을 열게 하고, 칫솔로 치아와 잇몸을 부드럽게 문질러주세요. 칫솔은 잇몸 선부터 치아까지 위아래로 움직이면서 문지르는 것이 좋습니다. 아이의 윗니와 아랫니 모두 청소해야 합니다.
5. 속니 청소: 아이의 입을 크게 열게 하고, 속니를 깨끗이 청소하세요. 아이가 치아를 꽉 물면 칫솔을 가로로 움직여 청소할 수 있습니다.
6. 양치질 종료: 아이에게 입을 헹굴 것을 가르쳐주세요. 아이가 치약을 삼키지 않도록 주의해야 합니다. 삼키지 않도록 하려면, 물을 먹이고 헹구는 동작을 여러 번 반복시켜 보세요. 아직 헹굴 수 있는 연령이 아니라면, 치약을 최대한 적게 사용하거나 아예 사용하지 않는 것도 좋습니다.
7. 칫솔 정리: 양치질이 끝나면 칫솔을 깨끗이 씻어주고, 건조할 수 있도록 세워 놓아야 합니다.

  아이가 양치질에 익숙해지면서, 스스로 양치질을 할 수 있도록 지도하고 격려해주세요. 이는 아이가 올바른 구강 위생 습관을 기르는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

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