생활/정보 썸네일형 리스트형 가위에 눌리는 이유 가위눌림의 원인은 수면 주기, 뇌 활동, 심리적 요인 등 다양합니다. 이 글에서는 가위눌림의 과학적 이유와 이를 예방하는 방법을 소개합니다.1. 가위 눌림이란? 수면 중의 공포 체험가위눌림은 자는 중 일어나는 특별한 수면 장애로, 신체는 마비 상태에 있지만 정신은 깨어 있는 상태에서 압박감이나 환각을 경험합니다. 주로 렘 수면(REM) 주기 중 나타나며, 이때 뇌가 각성 상태에 빠지지만 몸은 여전히 마비 상태에 있어서 무기력감을 느끼게 됩니다.2. 가위 눌림의 과학적 원인가위눌림의 주요 원인은 렘 수면 주기와 각성 사이의 불균형에서 비롯됩니다. 렘 수면 단계에서는 꿈을 꾸는 동안 신체가 무의식적으로 움직이지 않도록 뇌에서 특정 신호를 보내 몸을 마비시키는 기능이 작동합니다. 그러나 이 단계에서 뇌가 일찍.. 더보기 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 482 다음
